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11月3日(土・祝)秋の苔寺でヨガ+シンギングボウル お寺ヨガ@妙法寺本堂特別開催 参加者募集!

定員に達したので募集を終了しました。(11/2追記)
夏の喧騒も落ち着いた鎌倉で、駅から徒歩15分程とは思えないどこか小旅行にでも来たかのような静かな古刹、妙法寺。苔の階段と、たくさんの木々が茂る森が迎えてくれます。
今回は特別に通常非公開の本堂で90分のヨガをして、身体と心が整った所でシンギングボールの演奏を浴びるように聞いてお過ごし下さい。いつもの鎌倉とちょっと違った体験をしにどうぞお越し下さい。
●秋の苔寺でヨガ+シンギングボウル お寺ヨガ@妙法寺本堂特別開催
開催日:2018年11月3日(土・祝)

開催場所:松葉谷妙法寺 鎌倉市大町4丁目7−4
https://www.facebook.com/matsubagayatsumyohouji/
参加費用:お寺ヨガ+シンギングボウル 4000円(釣銭のないようにご持参お願いします)
持ち物:動きやすい服装、水分、ヨガマット(先着10名まで無料貸出)、
境内の散策で見晴台まで行かれる方はサンダルではなく運動靴をお勧めします。
集合場所:大巧寺入口(若宮大路側)
集合場所へのアクセス:鎌倉駅東口より徒歩3分  https://goo.gl/maps/87R7kwX6QQ62
定員:15名(最小催行人数5名)
注意事項
・マットを持っている方はご持参ください。
・現地に着替える場所はあります。
・現地集合を希望の方は自転車、バイクの駐輪スペースあります。
備考欄に現地集合と記載をお願いします。

スケジュール
9:00  鎌倉駅東口 大巧寺(おんめ様)入口(若宮大路側)に集合 参加者の確認、自己紹介
9:30  妙法寺到着 お寺と住職にごあいさつ後、境内散策
10:00 本堂参拝 本堂にてヨガ90分
11:30 シンギングボウル演奏
11:45 終了

●シンギングボウルって?
singingbowl1
シンギングボウルはもともと3000年以上も昔、チベットの法具として誕生しました。
現在でも法具としてチベットなどでは祈りの音を捧げています。
ボウルを鳴らすことで身体全体で音を浴び、その澄んだ響きで硬くなっていた心や身体をいやし、バランスを整えてくれます。
また、音の波動により背骨や身体の痛みを取る、心と身体が安らぐ等の効果があるとされています。


講師:naomi


講師より一言:家族、旅、海、ヨガ、サーフィン、ランニング、散歩が大好きで
す。ヨガを始めてから心も身体も落ち着き、すっきりとした心地の虜となりま
した。インドで、アメリカで、日本で、場所や流派、先生にこだわらずヨガを
してきました。現在、ヨガインストラクターとして湘南、逗子を中心に活動をし
てい ます。一緒にヨガををすることで、もっと鎌倉を、ヨガを好きになっても
らえたら嬉しいです。

●シンギングボウル演奏:青木沙貴

singingbowl4
都内でボディーワークに携わりながら、健康とはカラダだけでなく心も健やかで初めて叶うのだと実感。その後、シンギングボウルの音の波動、共振共鳴するエネルギーに魅せられて演奏開始。現在はボディワークと共に、シンギングボウルやヒーリングを通して心の不調を整えるヒーラーとして、より多くの人が健康で幸せになるようイベント等で活動している。

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