１１月１６日（土）「秋を感じて心安らぐ 苔寺の非公開本堂でヨガ＠鎌倉妙法寺」参加者募集！

長かった暑い夏が終わり、妙法寺の境内も秋の気配が深まってきました。この度、通常非公開の本堂にて、ヨガクラスを特別開催いたします。

江戸時代に描かれた見事な天井絵やご本尊、襖絵を鑑賞しながら、住職からのお話を伺い、古刹の歴史に思いを馳せてみませんか。

ヨガは、深い呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かす、初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスです。 長めのウォーミングアップで身体をほぐし、徐々に全身を使った大きな動きへとうつっていきます。

「苔のお寺」と呼ばれる妙法寺は、四季折々の美しい自然が魅力です。 手入れの行き届いた庭、苔むした石段、見晴らしの良い小高い丘など、散策するだけでも心が安らぎます。 秋の訪れを感じる、静寂なひとときをお過ごしください。

賑やかな鎌倉の街から少し離れた、隠れ家のような妙法寺で、心身のリラックスとヨガの深みを体験してみませんか。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。

●秋を感じて心安らぐ 苔寺の非公開本堂でヨガ＠鎌倉妙法寺

開催日時：2024年11月16日(土)　9:00-10:45
開催場所：妙法寺　鎌倉市大町４丁目７−４　　Instagram@myohouji_moss
参加料金：3,000円(釣り銭の無いようご用意お願い致します)
ヨガ定員： 15名（最低催行人数5名）
雨天時：室内なので普通の雨の場合は開催致します。
持ち物：ヨガマット、水分補給のドリンク、動きやすい服装。本堂は冷える場合がございます。ストーブはご用意ありますが、厚手の靴下やブランケット等、防寒対策をお願いします。

※レンタルマットは別途300円でご用意出来ます。 ご予約時にお伝え下さい
    ※ヨガをするお部屋は当日の気温天候により書院に変更となることがあります。

●当日のタイムスケジュール

9:00 現地集合 妙法寺さまの門前（近くにある妙本寺さんとお間違えのないようご注意ください）
ご挨拶や自己紹介、住職のお話と本堂のご案内、お着替え等
　9:45-10:45 ヨガ
      終了後、自由解散