１２月２９日（土）冬の苔寺で ヨガとお寺の大掃除 お寺ヨガ＠妙法寺 参加者募集！

今年も何度かお世話になった妙法寺さんで、2018年最後のクラスを開催します。 今回は貸切のお寺で、通常非公開の本堂参拝と90分のヨガ、そして年末ということでお寺の大掃除をお手伝いさせていただきます。 妙法寺の広いお庭を、鎌倉の海を見渡せる山の上まで一緒にお掃除しましょう。一年の終わりに自分の心と身体に向き合って、良い新年を迎える準備をしていただけたら嬉しいです。お掃除の後はポカポカあったかい冬のお土産付きです。こちらは当日をどうぞお楽しみに！

●冬の苔寺で ヨガとお寺の大掃除 お寺ヨガ＠妙法寺
開催日：2018年12月29日(土)

開催場所：松葉谷妙法寺 鎌倉市大町４丁目７−４
https://www.facebook.com/matsubagayatsumyohouji/

参加費用：3000円（釣銭のないようにご持参お願いします）
持ち物：動きやすい服装、水分、ヨガマット、防寒の服
集合場所：妙法寺
アクセス：鎌倉駅東口より徒歩15分 　https://goo.gl/maps/wxp5xgYTFan
定員：15名（最小催行人数5名）

注意事項
・現地集合になります。妙本寺さんとお間違えないようご注意下さい
・マットはご持参下さい。お持ちでない場合はご相談下さい
・現地に着替える場所はあります
・外掃除は寒い事が予想されます。十分な防寒をお願いします
・庭掃除を中心に考えておりますが、天候によって室内となる場合があります
・自転車、バイクの駐輪スペースあります

スケジュール
9:00 妙法寺さんに直接集合
9:20まで 本堂にて住職による年の瀬のお話と 新年に向けてのご祈祷
9:30-11:00 書院にてヨガ(90分)
11：00～12:30 お庭とお堂の大掃除
13:00　終了

講師：naomi

講師より一言：家族、旅、海、ヨガ、サーフィン、ランニング、散歩が大好きで
す。ヨガを始めてから心も身体も落ち着き、すっきりとした心地の虜となりま
した。インドで、アメリカで、日本で、場所や流派、先生にこだわらずヨガを
してきました。現在、ヨガインストラクターとして湘南、逗子を中心に活動をし
てい ます。一緒にヨガををすることで、もっと鎌倉を、ヨガを好きになっても
らえたら嬉しいです。