１１月３日（金・祝）「秋の苔寺でヨガとシンギングボウル＠妙法寺」参加者募集！

2023/10/10
BLOG, お知らせ, 亀時間のイベント

長かった暑い夏が過ぎて、今年は秋の気持ち良さがより一層嬉しく感じられています。
前回の苔寺さまでのクラスから一ヶ月が経ち、お庭の木々や花、空気はどんな風に変わっているでしょう。

ヨガとシンギングボウルのクラス、特別にご本堂をお借りしての開催です。

ヨガはのびのびと。
気負うことなくのんびりお過ごし下さい。
一つづつのポーズを、それぞれのちょうど良い加減で進めていきましょう。

ヨガの後は身体を横たえて美しい天井絵の下、全身でシンギングボウルの音色を味わって、お過ごし下さい。
さきさんの奏でるシンギングボウルの音色は、天井が高い御本堂で聴くと、より一層身体と心に響き渡ります。

音を聴きながらふわふわと夢を見ているように感じられる方、ただ空間を漂っているように感じられる方、様々です。

賑わう鎌倉の街からほんの少し離れて、まるでどこか旅へでも来たような、ちょっと隠れ家のようなお寺です。
流れる時間もゆったりと、深まる秋を感じて頂けたら嬉しいです。
ご参加お待ちしております。

●秋の苔寺でヨガとシンギングボウル＠妙法寺

開催日時：2023年11月3日(金・祝)　9:00-12:30
参加料金：4,500円(釣り銭の無いようご用意お願い致します)
ヨガ定員： 14名（最低催行人数5名）
雨天時：室内なので普通の雨の場合は開催致します。

また当日でも体調が優れない場合には、大事を取ってお休みのご連絡いただければ幸いです。

●当日のタイムスケジュール

9:00 妙法寺の山門前集合
9:30 ご住職への挨拶と本堂見学
10:00-11:30 ヨガ90分
11:30-12:00 さきさんによるシンギングボウル演奏
終了後にはお茶をご用意致しますので、お時間がある方は一緒にゆっくりなさってください。
12:30 終了

持ち物

ヨガマット、水分補給のドリンク、動きやすい服装。ヨガマットは亀時間宿泊者優先ですがレンタル（300円）も数量限定でご用意できます。お申し込みの際にお伝え下さい。

集合場所

妙法寺山門前へ9:00までにお越しください

講師：naomi

講師より一言：家族、旅、海、ヨガ、サーフィン、ランニング、散歩が大好きです。ヨガを始めてから心も身体も落ち着き、すっきりとした心地の虜となりました。インドで、アメリカで、日本で、場所や流派、先生にこだわらずヨガをしてきました。現在、ヨガインストラクターとして鎌倉を中心に活動をしています。一緒にヨガををすることで、もっと鎌倉を、ヨガを好きになってもらえたら嬉しいです。

妙法寺さまでのヨガクラスは私自身とても嬉しく楽しみです。午前中の光の中で観る苔の階段、境内の山から見る海や富士山、大きく深呼吸をしてヨガ、そしてシンギングボウルでも心と身体を癒してもらえたらと思います。ヨガは初めてという方も、おひとりでのご参加も大歓迎です。

シンギングボウル：saki /青木さき

モダンミステリースクール公認ガイド・ヒーラー
自分自身がいちばんの理解者で応援者でいる。形而上学とエネルギーを味方につけて沢山眠っている自分の可能性をオープンにさせていくヒーリングやプログラムを開催し多くの方にお届けしています。

【シンギングボウルとは】

シンギングボウルの発祥は約3000年前
チベット密教の僧侶によって法具として使われて来ました。
近年はサウンドセラピーやヒーリングで使用しているシンギングボウル。今回使用しているのは7種類の金属からなり7つのチャクラ（体の中心軸にあるエネルギーセンター）を調整するように働きかけるので、人が本来持っている「元氣」を呼び起こします。

シンギングボウルの特徴は、波動と倍音。
ボウルの波動と倍音が心地良く心と身体に働きかけ、深いリラクゼーション効果をもたらします。