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妙本寺は、緑豊かな比企谷(ひきがやつ)に囲まれた日蓮宗のお寺。森の中のような参道を抜けると、境内には四季折々の花が美しく咲き誇ります。鎌倉駅から徒歩10分の距離にありながら、いつも静寂な空気が漂う古刹です。

今回はその妙本寺の書院をお借りして初めてのお寺ヨガを開催します。亀時間に集合した後、細い小路を辿りながら、亀時間代表のマサが道中の古刹など鎌倉の知られざる見どころをご案内。妙本寺の広い境内を散策して夏の濃い緑に元気をもらったら、書院にて周囲の自然の音にも耳を傾けながらnaomiによる90分のヨガ。そして昼食は鎌倉材木座にある美味しいごはん屋さん、「満」に作ってもらった玄米野菜弁当を蓮茶と一緒にみんなでいただきます。

真夏の鎌倉で半日を過ごして、心も身体もリフレッシュしませんか?
初めてヨガをされる方でも安心してご参加いただける内容です。

● お寺ヨガ@妙本寺~鎌倉路地散策+満の玄米野菜弁当ランチ付き~

開催日時:2015年8月20日(木) 8:45—13:00

スケジュール:
 8:45  亀時間玄関前に集合(または9:30妙本寺総門前に集合もOKです)
       亀時間代表マサの案内で妙本寺までの路地散策           
 9:30  妙本寺着 境内の散策 (総門から祖師堂、本堂を経て書院へ)
 10:00 書院にてヨガ90分
 11:30 休憩
 11:45 昼食 材木座のごはん屋さん“満”の玄米野菜弁当ランチと蓮茶 
 12:30 本堂参拝
 13:00 ワークショップ終了、その後片付け

募集人数:16名+ヨガマット持参者(ただし最大20名まで)※最少催行人数は7名   
参加費用:5000円
申し込み締め切り:8月13日(木)

参加者持ち物:動きやすい服装、飲み物
       ヨガマットはこちらでご用意いたします。
       昼食時には蓮茶をこちらでご用意いたします。

講師:naomi

講師より一言:家族、旅、海、ヨガ、サーフィン、ランニング、散歩が大好きで
す。ヨガを始めてから心も身体も落ち着き、すっきりとした心地 の虜とな りま
し た。インドで、アメリカで、日本で、場所や流派、先生にこだわらずヨガを
してきました。現在、ヨガインストラクターとして湘南、逗子を中心に活動をし
てい ます。一緒にヨガををすることで、もっと鎌倉を、ヨガを好きになっても
らえたら嬉しいです。

予約方法:下記フォームよりお申し込みお願いします。

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